根据2013年美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）发表的声明，美国8-10岁的儿童平均每天接触各类数字媒体的时间接近八个小时；而青少年每天在电子产品上花费的时间更有11个小时。在三个儿童之中，就有一个甚至在学会说话之前就开始使用平板电脑或是智能手机。而金伯利•杨博士在他的作品《网络成瘾》（Internet Addiction）中表示，美国大约有18%的大学适龄青年拥有网络成瘾症状。

如果一个人对某种东西上瘾，那么在进行彻底的治疗之前，他需要在彻底的戒断之后才能够治愈。对于电子产品成瘾的人来说，他们需要彻底的“数码戒断”：在四到六周的时间内，停止使用平板电脑，个人电脑或是智能手机，这也是神经系统中神经传递素重置所需的时间。不过，考虑到当下的社会中充斥着电子产品，基于电子产品的社交也到处都是，这就导致了一个问题：人们不酗酒或是不嗑药当然可以很好地生存，但对于网络成瘾者而言，生活中到处是“诱惑”。

如何让孩子们不成瘾呢？这并不是一个简单的问题。

最关键的方法是，让自己4岁，5岁甚至是8岁的孩子，尽可能晚地接触电子产品——用乐高玩具代替《我的世界》，用实体书代替iPad，用大自然和体育运动项目代替电视。

入托不得不让孩子接触电子产品的话，至少需要要求学校不向孩子提供平板电脑或是Chromebook，直到10岁或是12岁之时，这一要求才应放宽。