研究数据：纯素食并不如大家想像中那样健康养生
时间：2014-05-05 22:19:13
- 来源：互联网
- 作者：奇诺
- 编辑：ChunTian
根据该研究小组的结论，纯粹素食主义者的整体生活状态并不像人们所想象的那么美好。
尽管这一研究存在样本量过小和部分操作性定义不明确等原因，但仍对我们的日常生活具有参考价值。至少它告诉我们，吃蔬菜并非保持身体健康的单一途径，而过量的食用乃至改变自己的食谱，还可能会起到反效果。
均衡地摄入各类营养元素，制定平衡合理的食谱，才是健康生活的最好办法。
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