亲们，如果我问你：“会使用电脑吗？”你们一定会觉得我这个问题超级白痴，现在就连还未上学的小朋友都会用。那如果我继续问：“你们是否会健康的使用电脑？”，我相信一定有人开始迟疑和思考。

在现在一个互联网时代，无论你从事哪项工作，每天的生活也离不开电脑，更何况是天天战斗在不同游戏中的热血玩家。当你晚上清完任务、退出游戏，准备上床睡觉之时，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，而这就是我们的身体给我们的警报啦！

当然，我们完全可以尽量避免电脑带给我们的不良后果，今天小编特地整理出来12个教你健康使用电脑的秘笈，一起来看看吧！你能做到几样？

1.用笔记本电脑代替台式机

研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。所以，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉。

再说，现在已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题，各种超高品质的笔记本电脑已经层出不穷，显示屏也已足够大了，实在不行你还可以外接一个显示器。

不过，也要提醒大家，最好不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用，因为通电的变压器是辐射的主要来源，所以最好给笔记本电脑充足电后拔下电源再开机使用。

2.每天清洁电脑屏幕

每天使用电脑前，都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。

因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。

3.电脑桌前养一瓶水养植物

在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅可以吸收辐射，绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。

4.每1小时站起来活动10分钟

长时间坐在电脑前不运动，不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响，导致新陈代谢减缓，代谢废物在体内蓄积，四肢水肿、眼睛酸涩。

还有你没想到的是，大脑皮层也会感到疲惫，难以发挥最佳的工作状态。