研究显示智能手机已开始严重影响人类睡眠质量
根据英国研究机构日前发布的一份研究报告内容显示,目前多数人都习惯在睡前使用智能手机或者平板电脑发信息或者浏览社交媒体,但这一举动有可能对他们的睡眠质量造成负面影响。同时,部分智能手机显示屏幕所发射出的“蓝光”也有可能对用户的睡眠造成影响。据英国媒体BBC报道称,智能手机重度用户每晚的平均睡眠时间不超过7小时,这样的情况应该得到人们更多的重视。爱丁堡大学心理学博士、曾获剑桥三一学院Perrott-Warrick奖学金的理查德-怀斯曼(Richard Wiseman)教授日前根据民意调查机构YouGov展开的调查表示,在总计2149名受访者中,大约有78%的参与者表示他们习惯在睡觉前使用电子设备。而在18-24岁的受访者中,这一比例更是高达91%。而且,此次研究还调查了受访者的做梦情况。其