24岁的小刘姑娘上周开始觉得眼睛有点不舒服，怎么说呢，就是像眼镜没有擦干净一样，眼前总是糊里糊涂。点点眼药水也没见好转，上周她在上海去医院看了下，医生说，视网膜剥离，要马上手术。这下把她给吓到了，回到杭州后，这两天她一直在浙医二院眼科中心就诊，医生建议再观察一下做个B超检查再确定是否手术。至于原因吗，这姑娘经常晚上窝在被窝里摸黑刷手机，可能是诱因。

微信里的热帖 吓倒一片

小刘是杭州某运动康复中心的康复师，平常给孩子做肢体康复很有一套。

周一开始她请假看病，昨天康复中心的负责人在自己的微信里发了一条——请大家不要再摸黑玩手机了，我们的一个康复师可能因此而视网膜剥离，可能要动手术。

微信被疯转，我们都吓到了。

昨天记者联系上小刘。她刚从浙医二院回来。医生说情况还没那么严重，可以再观察一下，再决定是否手术。

小刘原本就是个近视眼，双眼600度，这段时间来她觉得右眼很不舒服，原本两个眼睛都差不多的，现在蒙上左眼，右眼看出去雾茫茫一片，“那感觉就像眼镜儿老是擦不干净一样”。

上周，在另一家医院看了下，医生说得很严重，马上手术。因为视网膜剥离，如果脱落的话，那就失明了。

要手术，小刘吓坏了，决定再换医院看一看。她这两天挂的是浙二眼科中心主任医师林季建的号。林医生说，到底是视网膜剥离还是玻璃体出了问题，还要进一步检查。

小刘说，医生也给她分析了诱因，这个冬天经常晚上窝在被窝里，摸黑玩手机可能有影响的。小刘说，这不是怕冷么，她常常整个脑袋都窝在被窝里，刷刷微信，玩玩游戏，睡觉前一两个小时一晃而过。

摸黑玩手机 的确对眼睛有伤害

记者直接咨询了林季建医生。林医生说，视网膜剥离原因很多，视疲劳也有可能引起，而摸黑玩手机更加容易疲劳。

环境黑暗，手机屏幕很亮，亮度对比很大。在黑暗中，瞳孔又会放大，更多强光进入。这时候长时间关注地盯着手机查看上面大量的咨询，不断变化的光影对眼睛造成持续的刺激，而且手机一般距离又比较近，格外容易眼疲劳。

林医生说，当然很多还是跟个人眼睛素质有关，像小刘近视度数比较高，眼睛本身就比较脆弱。另外，跟成人相比，青少年眼睛也更容易受伤。不仅是摸黑玩手机不好，哪怕看电视，林医生说房间里最好也要开一盏小灯。

手机控们请注意 这样都很伤眼睛

记者咨询了不少眼科医生，总结出还有几种目前蛮普遍的错误用眼方式——

比如打游戏，比如在移动的交通工具上盯着电脑屏幕手机屏幕，通常更加专注，神经比较紧张，眼睛一眨不眨，非常容易疲劳。时间一长，视力会下降比较明显。

在临床上有一些极端的病例，会引发眼肌调节痉挛，或者视网膜中央动脉阻塞，那么患者就会视力模糊，甚至是短暂的失明。

当然这样的失明大多数是能够挽回过来的，不过这时候点眼药水已经没用了，赶紧上医院。

总的来说，玩电脑玩手机都要有个度，林季建医生说，一般半小时到45分钟，就起来走一走，望望远。这和一堂课一般都设置为45分钟，需要放松一下一样，都是有科学道理的。