《森林》中稳定的食物来源是保证生存的必然条件，不同的食物会给角色带来不同的效果，但我们应该去哪里找到稳定的安全食物源呢？下面就随着小编一起来看看吧。

在开始介绍食物之前有一个必须要介绍的属性系统：卡路里

卡路里是一种在0.71版本新出的属性，当我们把鼠标移动到一种食物上，他会显示这种食物的卡路里数量。

橙色字体就是卡路里了。它告诉了我们，当我们吃下这个食物后，能够获得多少的卡路里。

获得卡路里有什么作用呢？

我们日常活动的时候会消耗卡路里，而如果没有卡路里，就会开始消耗我们的体重，相反如果我们摄入过多的卡路里，卡路里消耗不掉就会逐渐转化为体重，也就是变胖。

维持均衡体重是很重要的，所以我们要注意摄入卡路里的数量。

然后开始介绍食物：

森林这个游戏里面可以吃的东西种类繁多。先做个总结再逐一介绍：

垃圾食品：巧克力。

植物类有：蓝莓、棕色蘑菇两种(鹿蘑菇、泡芙蘑菇)、金针菇（自由帽蘑菇）、黄色蘑菇（鸡油菌蘑菇、容易与橙色的杰克蘑菇混淆）。

肉类有：小动物的肉、普通动物的肉、蜥蜴肉、兔子肉、鱼肉、牡蛎（生蚝）、手脚（求不和谐）。

其次四种草药也能吃，但是草药只回复很少的饱食度。不推荐作为日常食物来食用。

一些其它的能吃但是有毒；

有毒类：双子莓、白莓、馊肉、馊生蚝、馊鱼，红色白点蘑菇（鹅膏菌蘑菇）、橙色蘑菇（杰克蘑菇）。

植物类：

蓝莓是一种超棒的食物，可以直接生吃，会恢复口渴度、少量饱食度，以及精力值，最多可以携带30个，不会馊掉。

缺点是，它只含有1点卡路里，意思就是它只能临时填饱肚子，但不能作为长期的主食。

接着是磨菇类：

磨菇一共有六种，但只有4种能吃，颜色不怎么样的能吃。要注意黄色的和橙色的，橙色的蘑菇是不能吃的。

蘑菇也只能恢复10点的饱食度。

另外还要提醒大家的是，如果空手对着地上的蘑菇和蓝莓按E，默认是直接把他吃掉的，只有在用2个兔子皮，合成出一个收纳袋，才能把蘑菇和莓子放到背包里。

四种草药：

他们虽然能恢复饱食度，但很少，它们的主要用途还是用来合成药剂恢复生命值和精力值。可以在缺少食物的时候应急食用，但是不建议作为主食材。

最后说肉类：

肉类恢复的饱食度较多，而且它们是游戏中最常见的食物，基本上除了头能放进背包的全部都能吃。一般有肉都是优先吃肉，但和其他食物比较起来肉类的缺点就是它需要烹饪，而且放久了会馊掉。

获得肉类的方式很常见、打猎、抓鱼、海底摸生蚝，还有一种不能说的。。。（从野人身上取材）。

松鼠、鸟、浣熊被杀死后能切割出小肉块，

海龟陆龟、野猪、小鹿被杀死能切割出普通肉块。

兔子、蜥蜴被杀死分别能切割出兔子肉、蜥蜴肉。

鳄鱼被杀死也能切割出蜥蜴肉和蜥蜴皮，但是鳄鱼很难杀，容易死。

生蚝（牡蛎）在浅海区域的海底能摸到，河里、湖里摸不到。形状像是小石头，第一次摸有点难，但知道形状后就变得简单了。生蚝的特征是可以生吃！

鱼就得去小池塘捕鱼，海上和一些大河流里面也有鱼，但大海大河里面捕鱼是有bug的，难度太高，不推荐，小池塘的鱼会容易的多。