【角色常识篇】

1.关于体温

太热会过高、太冷会过低(废话)。

先说我的角色平时除了护甲类的装备之外是什么都不穿的(///)，七日杀只要不是雪地地形或雨天都不会有过冷的情况，新手常常碰到的问题是【扒光了还是热】...

牛仔帽、护目镜和风镜也有些微效果，这些都戴上了还不行就只能躲阴凉处喝【丝兰汁】(丝兰植物+瓶装水)或【红茶】(红菊花+瓶装水，需【营火】和【锅子】); 冷了就穿衣服，通常只要一件外套就够了。

体温过高/过低超过100/30，耐力会开始逐渐下降(能被耐力恢復效果抵消)，跑速变慢;

超过110/20耐力会下降更快，跑速变更慢;

超过120/10耐力会巨幅下降，跑速龟速，一定时间过后会开始扣血。

顺带一提：每当触发体温过高时，会加速消耗口渴值;触发体温过低时，会加速消耗饱食度，根据前述比例会相对应增加其减少的速度。

2.健康

大部分死过的新手都知道，七日杀死亡会有【生命和耐力最大值惩罚】，最低到70。

七日杀决定生命耐力最大值的，是【健康】——打开人物资讯(就是能看到全身装备的那栏)，左上区块有很多人物讯息(包含刚刚提到的体温)，这裡就能看到我们有多健康，越健康生命耐力就会越多。

提升的方法其实也很简单但也很麻烦——摄取有营养的东西(废话)

新手初期比较能见到的能增加健康的食物是【蜂蜜】(+5饱食口渴+0.2健康、移除初级感染)和【维他命】(绿色胶囊)，只要健康度提升到一定数值之后，最大生命和耐力就会+1

对，+1，一次只加一。

所有【罐头食品】完全没有恢復健康的能力(防腐剂?)，只有自己製作的料理才能恢復健

康;每个料理能恢復的健康度都不一样，还要考虑到烹饪工具和食材，所以新手通常不太可能有刷健康的能力...

以下推荐边缘人专用刷健康料理：

A.克难营养餐——【烧焦的肉】(生肉) 配 【开水】(铁罐+雪 or 铁罐浑水)

烧焦的肉会让你口渴，记得一定要配温开水

B.铁锅涮涮餐——【烧焦的肉】or【水煮肉】(生肉+瓶装水) 配 【红茶】【金花茶】(红菊花or金花+瓶装水

两种茶都能加健康，烧焦的肉会让你口渴，刚好多喝点茶

C.玉米麵包餐——【玉米麵包】(玉米粉+瓶装水)

玉米产量多但本身营养低，做成麵包才有价值

D.诈欺培根蛋——【培根蛋】(生肉+蛋)(初期最营养的料理)

找羽毛做弓箭时总会找到几个蛋，说诈欺是因为图片是1蛋2肉，食谱却是2蛋1肉...

E.豪华大补汤——【炖肉】(生肉+玉米+马铃薯+瓶装水)(最健康料理)

马铃薯初期难产是问题点，但之后就不是问题了。

B~E需要【铁锅】才能製作;烤肉烤马铃薯玉米棒水煮蛋，CP值太低不考虑;炖菜蓝莓派，所需材料蘑菇初期不好取得不考虑。

顺带一提：无论食物有没有增加健康，只要吃下去就会获得生命恢復BUFF数秒...即使是过期叁明治也会有(发霉麵包没试过)。