生活再平衡

2016年，凯什意识到让人们彻底不使用高科技是不可能的。但她说，病人们可以自主选择诊疗过程中可以使用的设备，以便在回到充斥着屏幕的日常生活时不至于手足无措。

“他们自己做了计划，” 凯什说，“这个计划叫做‘生活再平衡’，我们要求病人们仔细思考该如何正确使用电脑，具体的方式和如何确保自己对自己负责。” 

一些病人为了自己的健康决定彻底放弃网络游戏。他们自己规定上网不能做什么，以及是否可以使用智能手机等等。

在第二治疗阶段，病人们可以自愿搬进自助公寓“reSTART小屋”。在“小屋”里，如果有病人打破了自己定下的规矩，就会被要求搬出去。凯什说将近一半的第一阶段病人搬进了“小屋”，他们同时开始找工作或重返学校学习。reSTART会继续为他们提供咨询服务，病人们也逐渐在集体生活中学会自立。

“他们迫切地想工作，并在现实世界重建自信。毕竟当进入到一个大家都在讨论网络游戏的工作单位时，他们仍然需要面对，“ 凯什说。

马克彻底切断了和游戏的联系。“如果还玩，我准是疯了，” 他说。但他逐渐把一些高科技纳入他的生活。他买了一部智能手机，但绝不安装Netflix。同时他下载了监控应用CovenantEyes。他每天用两小时的图书馆电脑。这个严格的时间限制防止他拖延下一个关键阶段的治疗：匿名戒酒会发明的12步戒瘾法，这个方法帮助他为自己的康复目标勾勒出一个框架。

尽管目前还没有高科技瘾的互助社区，马克还是通过性与爱上瘾无名会找到了12步康复法，以及愿意帮助他的人。在康复过程中，他被要求写下自己的人生故事，具体到他能回忆起的每一件事。他也开始面对生命中残存的怨恨，并思考该如何处理好生活中的冲突。

reSTART的第二阶段治疗侧重于帮助病人树立大大小小的目标，帮助病人把在第一阶段中学到的东西付诸实践。让他们能舒适地实现从治疗所到现实世界生活的过渡。

马克正即将踏出这一步。

开始真正的生活

现在马克已经搬离了reSTART诊疗所，他和一些病人一起租了公寓，开始他们的新生活。

马克现在在科思科工作，他打算赚够钱后回到学校拿到学士学位。他想考个飞行员执照，完成飞行的梦想；他正在修复和家人的关系，想和哥哥、侄子走得近些；如果遇到了对的人，他打算结婚。

他进入了reSTART的第三阶段诊疗。“现在没什么限制了，基本都是靠我自己，” 马克说。他和他的室友决定留在华盛顿州的雷德蒙德，以便离reSTART近一些。毕竟reSTART是让他重获“真正生活”的大救星。

“我现在能完成很多事情，不再情绪低落，不再纯粹靠家人和社会过活。我变成了一个有价值的人了，能为世界做出自己的贡献。” 马克说。